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    長期補葉酸會得癌癥?研究發現可能增加21%的癌癥風險

    時間 2022-05-06 13:59:35 來源:39健康網  

    “長期補葉酸會得癌癥,是不是真的?”

    后臺收到了一位粉絲大哥的私信,他今年46歲,聽說補葉酸對身體好,還能預防腦卒中,所以一直服用,但是最聽說葉酸可能會致癌,心里十分害怕。

    葉酸對于孕婦來說,應該不陌生,它可以為孕婦提供營養,也能預防寶寶神經管缺陷。而且對于中老年人來說,補充葉酸也有益??墒情L期補充葉酸真的安全嗎?

    一、研究:服用葉酸,可能會增加21%的癌癥風險

    去年10月27日,英國《每日快報》報道了一項研究,稱B12和葉酸可能會增加患癌風險,該結論基于挪威豪克蘭大學醫院的研究。挪威豪克蘭大學醫院觀察了7千多名心臟病患者,這些人群在1998年-2005年均接受了三年左右的維生素B治療。

    研究結果發現,服用維生素B并沒有對心血管的結果有所改變,在結束治療之后進行為期三年的隨訪,其中341位服用葉酸和維生素B12的人和288位沒有服用補充劑的患者被診斷出癌癥。補充維生素和葉酸的患者患癌風險增加了21%,其他原因導致死亡增加18%。

    綜上所述,患癌風險為何會增加?究其原因主要是肺癌的風險增加了,在研究參與者中236例癌癥死亡病例中,有32%是因為肺癌,研究參與者癌癥的發病率高于挪威整體人口的25%。

    難道補充葉酸會導致肺癌?

    CNR科學和法規事務副總裁Andrew Shao認為,這項研究更多的是提醒吸會增加肺癌風險,畢竟這當中超90%的肺癌患者是吸者,在其他研究中未發現肺癌的發現。

    二、問題來了,葉酸到底還能不能吃?

    首先需要強調的是,挪威豪克蘭大學醫院的研究是觀察研究,并不能直接推出葉酸和癌癥之間的因果關系。

    其次,適量服用葉酸其實可以幫助抗癌,因為葉酸屬于水溶維生素,和DNA的合成相對穩定,和甲基化高水的維持有密切關系。如果甲基化水低,那么癌癥基因就有很強的活動,那么發生癌癥的幾率就會增大。服用葉酸,可以維持DNA甲基化水,讓癌癥基因活消失,預防癌癥發生。

    最后,需要注意的是,一旦體內有了腫瘤,再過量服用則可能會加速癌細胞生長,比如已經確診結直腸癌和胃癌的患者,就不可隨便服用葉酸。

    三、中老年人補充葉酸,有幾大好處

    總的來看,適量補充葉酸,其實并不會增加患癌風險,而且補充葉酸對中老年人有著顯而易見的好處。

    1、預防腦梗死

    我國73%的腦梗都和高血壓相關,除了要注意飲食,葉酸補充對高血壓防治也很重要,特別是H型高血壓患者(同型半胱氨酸水高的患者),多數的高血壓都是屬于H型高血壓,補充葉酸可以降低同型半胱氨酸水,從而降低腦梗死風險。

    2、降低心血管疾病風險

    缺乏葉酸可能會導致同型半胱氨酸升高,而導致動脈粥樣硬化以及心血管疾病的危險因素就是同型半胱氨酸。因為同型半胱氨酸和血栓、血小板增加、血管內皮損傷都存在一定的關系,所以適量補充葉酸,可以一定程度預防心血管疾病發生。

    3、預防認知功能障礙

    年齡越大,認知障礙發生率也就會升高,認知障礙和同型半胱氨酸的升高有密切聯系,當同型半胱氨酸升高,大腦會處于缺血缺氧狀態,神經細胞會快速死亡。

    四、怎么補葉酸比較好?

    說了這么多,應該怎樣補葉酸比較好呢?其實針對不同的人群,補充方法也是不一樣的。南充市第四人民醫院產二科副主任沈詩薇表示:

    1、對于正常人來說,食補就足夠了

    時多吃些菠菜、牛油果、動物肝臟等食物,保持均衡飲食,每日攝取葉酸的含量是足夠的。

    2、部分人群額外補充,需控制用量

    對于已經明確的H型高血壓患者、或者體內缺乏葉酸的人,可以通過營養補充劑(藥物)來補充,每天建議額外攝入葉酸量為0.4-0.8mg,要根據自己的情況來決定葉酸補充量。

    雖然補充葉酸對中老年人是有益的,但是,也要注意量,過量補充會導致人體神經損傷,還有可能會增加患癌風險,所以,中老年人補充葉酸一定要根據自己身體的實際情況來決定。

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